Лыжный парк Щелковский Хутор в Нижнем Новгороде
лыжи одежда обувь рюкзак напитки питание
Лыжные базы
Спортивные магазины
Производители лыж

Fischer

Atomic

Alpina

Rossignol

Salomon

Madshus

История лыж
Лыжные виды спорта
Будущее лыж в Нижнем
Тут невысокая стоимость подарка для мужчин в интернет-магазине оригинальных сувениров.
Как выбрать длину лыж

Как зависит от вашего роста
и веса длина лыж

Протяженность прогулки

Сколько километров нужно пройти за одну прогулку

Как гулять на лыжах

Как кататься на лыжах в
свое удовольствие

 
Катание на лыжах до изнеможения

Как гулять на лыжах

Как нужно кататься на лыжах, чтобы получать от этого удовольствие.

Итак, соблюдены все предварительные условия:

  1. куплено качественное прогулочное лыжное снаряжение
  2. также куплена необходимая экипировка для лыжных прогулок
  3. все лыжники согласны, что кататься нужно не до темна, а пару часов
  4. погода отличная, термос с чаем, бутерброды и конфеты уложены в рюкзак

Что теперь еще нужно сделать?

  1. Определиться с составом участников лыжной прогулки.
  2. Желательно, чтобы основной состав участников был постоянным на всю зиму. Это просто сделать только в том случае, если вся компания лыжников состоит из членов одной семьи, во всех остальных случаях – это довольно трудная, но если вспомнить о друзьях, то разрешимая задача.

  3. Если поездка до места лыжной прогулки планируется не на личном автомобиле, то нужно определиться с транспортом туда и обратно.
  4. Очень важно, чтобы транспортная проблема не стала главной в организации всей лыжной прогулки
    и не стала мучением. Худшее – это подолгу ждать транспорт и ехать в переполненном автобусе. Особенно важно с комфортом выбираться назад, от места лыжной прогулки до дома. Именно дорога назад очень часто перечеркивает все удовольствие от лыжной прогулки. Уставшие и нагулявшие аппетит лыжники не должны ждать на остановке или ехать домой в переполненном автобусе.

Дети и родители на лыжной прогулке в загородном лесу
  1. Выбрать место для лыжной прогулки и её конкретный маршрут.
  2. Если лыжные прогулки совершаются часто, то сделать этот выбор легко, поскольку уже есть любимые места и маршруты. Если поездка в выбранное место еще только первая, то готовиться к ней нужно как к разведке нового места и поиску там лучшего маршрута.

  3. Во время лыжной прогулки темп движения задает самый слабый.
  4. Именно этого лыжника нужно поставить впереди всех, остальные должны идти, ни в коем случае не обгоняя его. Аналогично нужно выбирать и склон для катания с горки. Если не следовать этому правилу, то удовольствие
    от прогулки на лыжах получит только её самый сильный участник.

  5. На прогулке нужно неукоснительно соблюдать график движения.
  6. График движения – длительность переходов и остановок, например, через каждые 15 минут ходьбы 10-минутная остановка. Люди, живущие на Севере, идут до тех пор, пока не начинают потеть, а отдыхают, пока не начинают мерзнуть. Такой способ определения длительности переходов и остановок на лыжной прогулке горожан не совсем годится. Хотя знать это правило и по возможности пользоваться им нужно. Есть и совсем простое правило: число лет ребенка умноженное на три – идем, на два – сидим (минут).