Лыжный парк Щелковский Хутор в Нижнем Новгороде
лыжи одежда обувь рюкзак напитки питание
Лыжные базы
Спортивные магазины
Производители лыж

Fischer

Atomic

Alpina

Rossignol

Salomon

Madshus

История лыж
Лыжные виды спорта
Будущее лыж в Нижнем
Привлекательная стоимость ремонта мембранных кровель за квадратный метр покрытия.
Как выбрать длину лыж

Как зависит от вашего роста
и веса длина лыж

Протяженность прогулки

Сколько километров нужно пройти за одну прогулку

Как гулять на лыжах

Как кататься на лыжах в
свое удовольствие

 

Ошибки при выборе протяженности лыжной прогулки с детьми

Маленький лыжник на лыжной прогулке в парке
Гулять на лыжах вместе с ребенком – это гулять так, как нравится ему!

Родители должны учиться гулять вместе с ребенком, а не ребенок вместе с родителями. На лыжной прогулке эта житейская аксиома особенно важна, ведь на лыжне родители могут быстро замучить маленького ребенка, если забудут, что он еще маленький.

Главная и самая типичная ошибка – это гулять до тех пор, пока у мамы еще есть силы терпеть эти лыжные мучения. Родители – няньки, гувернантки, учителя и тренеры своего ребенка. На лыжную прогулку они идут только ради него и ни для чего другого. Если он падает (а он будет падать и падать много раз), родители его поднимают, отряхивают с него снег, и ждут, когда он снова упадет, чтобы без устали поднимать и без злобы отряхивать. Удовольствие от лыжной прогулки с ребенком родители получают только от того, что любят его.

Восьмилетний лыжник на загородной прогулке на лыжах

Еще одна самая обычная ошибка – раз уж вырвались, то гуляем до изнеможения. Ребенок получает удовольствие только пока он не устал, не промок, не замерз, не проголодался. Поэтому завершать прогулку на лыжах нужно ориентируясь на возраст (нормативы) и состояние ребенка. Усталость ребенка – это причина для немедленного прекращения лыжной прогулки! Если он не устал, прогулка заканчивается в строгом соответствии с нормативом для его возраста. Затягивая лыжную прогулку можно вызвать у ребенка стойкое отторжение не только лыжных, но и прогулок вместе с родителями вообще. Всё и всегда хорошо в меру.

Тринадцатилетний подросток на лыжной прогулке в парке Швейцария

Зимой прогулки на лыжах с ребенком должны быть систематическими и регулярными. В нашем городе в снежную, теплую зиму – это 2-3 раза в неделю, 40-60 раз за лыжный сезон, начиная с ноября, и заканчивая в конце марта. В основном лыжные прогулки будут в ближайший городской парк. В воскресенье или в субботу – на лыжную базу. Один раз в месяц – за город. И один раз за сезон – на два дня на базу отдыха. Лучше сорок раз по разу, чем ни разу сорок раз.

Если не гулять до полного изнеможения, такой напряженный график лыжных прогулок не будет в тягость. Но при отсутствии в городе освещенных лыжных трасс соблюдать его очень нелегко.